di situs Okeplay777 Ngaku deh, pasti lo pernah ada di satu circle yang isinya orang-orang hobi banget nyinyir, ngegas, dan ngerusak mood satu tongkrongan. Entah itu di game, di sekolah, di kampus, atau bahkan di tempat kerja, selalu aja ada yang modelannya doyan bikin suasana jadi panas. Awalnya sih keliatan seru karena rame, banyak bacot, banyak ketawa. Tapi makin lama kok capek juga ya. Bukannya dapet support, yang ada malah mental lo yang jadi korban. Nah, tim toxic kayak gini nih yang sebenernya jangan diikutin kalau lo masih sayang sama kesehatan pikiran sendiri.
Banyak anak muda yang gak sadar kalau lingkungan itu ngaruh banget ke cara kita mikir dan bertindak. Kalau tiap hari lo nongkrong sama orang yang hobinya ngejatuhin, lama-lama lo bisa kebawa jadi kayak gitu juga. Awalnya cuma ikut-ikutan ketawa pas ada yang dihina, lama-lama jadi ikut nimbrung ngehina. Padahal mungkin dulu lo bukan tipe yang begitu. Toxic itu nular, bro. Gak pake masker pun bisa langsung kena kalau lo gak punya filter yang kuat.
Di dunia game misalnya, tim toxic sering banget muncul. Baru kalah satu ronde aja langsung saling nyalahin. Ada yang teriak, ada yang spam chat, ada yang sengaja AFK biar makin rusuh. Bukannya cari cara biar bisa comeback, malah fokus nyari kambing hitam. Kalau lo terus-terusan main bareng tim kayak gitu, bukan skill lo yang naik, tapi emosi lo yang makin tipis. Main game yang harusnya buat refreshing malah jadi sumber stres baru. Niatnya have fun, ujung-ujungnya kesel sendiri.
Di kehidupan nyata juga gak beda jauh. Ada aja temen yang hobinya ngecilin mimpi orang lain. Lo cerita mau coba bisnis kecil-kecilan, dia langsung nyeletuk, “Ah paling juga gagal.” Lo bilang pengen ikut lomba atau daftar beasiswa, dia malah ketawa dan bilang lo gak bakal kepilih. Kata-kata kayak gitu mungkin kedengerannya sepele, tapi kalau didenger terus-terusan bisa bikin lo ragu sama diri sendiri. Padahal yang lo butuhin itu support, bukan sindiran.
Tim toxic juga sering banget bungkus perilaku buruk mereka dengan alasan bercanda. Katanya sih cuma jokes, tapi kok yang jadi bahan becandaan selalu orang yang sama? Katanya santai aja, tapi kok yang diserang selalu fisik, keluarga, atau hal sensitif? Bercanda itu ada batasnya. Kalau udah bikin orang lain ngerasa kecil atau malu, itu bukan humor lagi, itu bullying versi halus. Dan yang lebih parah, kadang korbannya malah dipaksa ketawa biar gak dibilang baper.
Masalahnya, banyak orang takut keluar dari circle toxic karena gak mau dibilang gak solid atau gak setia kawan. Padahal setia kawan itu bukan berarti harus nerima semua perlakuan gak sehat. Lo berhak punya lingkungan yang bikin lo berkembang, bukan yang bikin lo insecure tiap hari. Gak ada salahnya milih jarak kalau memang itu yang bikin hidup lo lebih tenang. Hidup udah ribet, gak perlu ditambah drama yang sebenernya bisa lo hindarin.
Kadang tim toxic juga suka normalisasi kebiasaan jelek. Contohnya, kalau ada yang males belajar atau kerja, yang lain malah dukung buat bolos bareng. Kalau ada yang mulai rajin dan mau berubah, malah dicengin dibilang sok alim atau sok ambis. Akhirnya orang yang tadinya punya niat baik jadi mundur cuma karena gak enak sama tongkrongan. Ini bahaya banget, karena pelan-pelan lo bisa kehilangan potensi cuma gara-gara takut beda sendiri.
Lingkungan yang sehat itu harusnya saling dorong buat jadi lebih baik. Kalau lo salah, dikasih tau dengan cara yang bener, bukan dipermalukan. Kalau lo gagal, disemangatin, bukan diketawain. Kalau lo berhasil, dirayain bareng, bukan dicari celah buat dijatuhin. Simpel sih kedengerannya, tapi nyari circle kayak gini emang butuh waktu. Cuma percayalah, lebih baik punya sedikit temen tapi tulus daripada banyak tapi isinya racun semua.
Gak gampang memang buat lepas dari tim toxic, apalagi kalau udah lama bareng. Ada kenangan, ada cerita, ada momen seru yang bikin lo mikir dua kali buat cabut. Tapi lo juga harus jujur sama diri sendiri. Apakah setelah nongkrong sama mereka lo ngerasa lebih semangat atau malah lebih capek? Apakah lo bisa jadi diri sendiri atau harus pura-pura kuat biar gak diserang? Jawaban dari pertanyaan-pertanyaan itu biasanya udah cukup jelas buat nentuin langkah selanjutnya.
Yang sering bikin orang bertahan di circle toxic adalah rasa takut sendirian. Takut gak punya temen ngobrol, takut gak ada yang ngajak main, takut keliatan gak punya circle. Padahal sendirian sebentar itu gak masalah. Justru di fase itu lo bisa kenal diri lo lebih dalam. Lo bisa fokus ke hal-hal yang bikin lo happy tanpa harus mikirin omongan orang. Dan dari situ biasanya lo bakal ketemu orang-orang baru yang frekuensinya lebih nyambung.
Penting juga buat belajar pasang batas. Gak semua omongan harus lo telan mentah-mentah. Kalau ada yang kelewatan, beraniin diri buat ngomong. Gak usah marah-marah, cukup tegas. Bilang kalau lo gak nyaman. Reaksi mereka bakal nunjukin siapa mereka sebenernya. Kalau mereka minta maaf dan berusaha berubah, berarti masih ada harapan. Tapi kalau malah ngetawain dan makin nyerang, itu tanda jelas kalau lo emang harus menjauh.
Anak muda sekarang sering banget ngomong soal self love, healing, dan mental health. Tapi semua itu gak bakal jalan kalau lo masih betah di lingkungan yang tiap hari bikin luka baru. Self love bukan cuma soal me time atau beli barang yang lo suka, tapi juga soal milih siapa yang boleh ada di sekitar lo. Lo berhak dilindungi, termasuk dari temen sendiri kalau memang mereka gak sehat buat lo.
Hidup ini udah cukup kompetitif dan penuh tekanan. Ada target, ada ekspektasi keluarga, ada tuntutan sosial yang kadang bikin pusing. Di tengah semua itu, lo butuh tim yang bisa jadi tempat pulang, bukan medan perang kedua. Lo butuh orang yang bisa bilang, “Gapapa kok, coba lagi,” bukan yang langsung bilang, “Tuh kan gue bilang juga apa.” Perbedaan kalimat kecil kayak gitu bisa ngaruh besar ke semangat lo.
Akhirnya, keputusan ada di tangan lo. Mau terus ikut arus bareng tim toxic dan pelan-pelan kehilangan versi terbaik diri lo, atau berani ambil langkah buat cari lingkungan yang lebih sehat. Gak ada yang instan, gak ada yang langsung perfect. Tapi setiap langkah kecil buat ninggalin hal yang gak baik itu udah termasuk progres. Lo gak harus jadi musuh mereka, cukup jadi versi lo yang lebih sadar dan lebih selektif.
Ingat, tongkrongan itu harusnya jadi tempat tumbuh bareng, bukan tempat saling menjatuhkan. Kalau sekarang lo ngerasa lagi ada di tim yang lebih sering bikin luka daripada tawa, mungkin itu sinyal buat evaluasi. Jangan takut berubah, jangan takut beda. Karena pada akhirnya, masa depan lo ditentuin sama pilihan lo hari ini. Dan milih untuk gak ngikutin tim toxic adalah salah satu keputusan paling waras yang bisa lo ambil demi diri lo sendiri.